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狮子会真人|寒意渐浓,心脑梗危机潜伏,巧用三大救命招!

2020-01-11 17:01:25

狮子会真人|寒意渐浓,心脑梗危机潜伏,巧用三大救命招!

狮子会真人,胆固醇,是动脉硬化元凶。氧化胆固醇,是心脑血管杀手,附着到血管壁上,沉积后使血管变窄。秋冬季气温降低,血液粘稠度较高,一旦形成血栓,就会导致心梗脑梗的出现。如何预防及治疗血栓的形成。

「 本期专家 」

doctor

金银花,被科学家称为血管硬化新克星,有助于保护血管,减少动脉硬化,预防心梗脑梗的发生。

「 金银花:药食同源 」

富含绿原酸,辅助保护血管

预防及辅助治疗心脑血管疾病

绿原酸:抗氧化防衰老,血管硬化克星

不同花期的金银花所含的绿原酸量不同

金银花蓓蕾含有更多的绿原酸,辅助保护血管

三青期:含有更多绿原酸,在6-7%左右

盛开后:绿原酸的含量只有4%

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「 米酒煮金银花茶 」

70%的急性心肌梗死的患者是由于

不稳定性斑块的破裂所导致的

金银花可预防斑块破裂

米酒煮2-4两金银花,频服浓煎

具有稳定斑块,消肿去淤的功效

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「 金银花养心茶 」

茶喝多后,会耗伤气血

以花为茶有保健作用,金银花茶具有代表性

60-80°的热水冲泡金银花茶,不易破坏维生素

15g左右的金银花,泡静置10-15分钟

加水喝至失去茶味,可用于双目昏花,视物不清

若肝火大,可加10朵菊花,有助于清肝明目

苦味过大,可加20-30粒枸杞子,补肝肾

提 示

菊花也富含绿原酸,金银花与菊花同用,清热解毒的同时更加强了保护心脑血管疾病的作用。

最适合在夏季、秋季饮用,但尽量在24小时内喝完,不适宜隔夜饮用,也不适合孕妇儿童、脾胃虚寒人群饮用。

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山楂与丹参的护心搭档,在预防基础上有治疗与救命的作用,预防猝死。

「 山楂 」

富含绿原酸的同时也富含槲皮素

有助于扩张血管,辅助预防心梗

山楂个头越小,酸味越大,保护血管的功能越强

而颜色绿,麻点多的山楂

口感更酸,含有更多的槲皮素

槲皮素属于五羟基黄酮类物质

食用槲皮素时要避免同时服用金属类物质

如:含有镁剂、铋剂、碳酸钙等的药物

建议间隔半小时以上,以免影响肠道的吸收

doctor

「 丹参 」

山楂的护心搭档:丹参

心脏本身有代偿能力,血管堵塞后形成侧枝循环

增加心脏的耐受能力,预防血栓形成

丹参富含丹参酮,激活抗凝系统,抑制血小板聚集

不仅能扩张冠状动脉,还能调节心率,改善心脏

是活血药物中的代表,外表颜色发紫,泡水发黄

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「 丹参饮 」

常用丹参饮辅助缓解心绞痛

丹参1两,檀香1钱半,砂仁1钱半

煎汤服用,即为丹参饮

确诊为冠心病或是安过支架的患者

在日常保健中,可用简化的丹参饮茶

丹参10-20g先煮水,后下入檀香3-6g

煮好后,加少许冰糖或是稍放凉后放蜂蜜调味

辅助保护血管,预防心脑血管疾病

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「 丹参炒红果:护心保命搭档 」

丹参20g,山楂200g,少许冰糖、桂花糖

丹参提前浸泡8小时,倒入锅中煮水

开锅后煮15分钟,一次性加入去核山楂

无糖尿病人群可加入冰糖

继续煮半小时,开锅放凉后即可使用

提 示

一味丹参饮,功同四味汤,活血养血功效佳;

丹参,不宜用金属锅煮,建议用瓷锅。食用丹参时避免与含铁量过高的食物同食,如:猪肝、羊肝等;

山楂消食,辅助调节血脂,也有活血去淤的功效,煎煮后,活血功能更佳。大红山楂,口感偏甜,消食功能更佳;小山楂,口感偏酸,活血功能更佳;

山楂去核小窍门。准备一双一头圆,一头方的筷子,将方头对准山楂稍大点的孔,用力插入后即可去核;

山楂富含单宁酸,但用水煮不易煮烂,加糖后煮,易煮烂。煮老母鸡,难以炖烂的牛肉,加入山楂,肉易煮烂。

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「 山楂妙用 」

来月经推迟,下的慢时

可用10g生小山楂加20g生麦芽,煮汤水喝

可适当加红糖,手脚偏冷,再加点生姜

下腰腹部疼痛的女士服用更佳

吃完羊肉串吃冰糖葫芦有消食导滞作用

山楂搭配生麦芽等淀粉类食物,利于槲皮素的吸收

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「 银杏叶 」

银杏叶,被称为活化石叶子

保护心脏,对大脑血管有更显著的保护和治疗作用

它的提取物被广泛应用在神经内科的治疗中

富含银杏黄铜,预防心脑血管疾病

但新鲜的银杏叶有毒,不宜直接大量泡水

药材银杏叶可破坏它的部分毒性成分

但一般不泡茶,作为煎剂也要严格控制剂量

临床上有胶囊剂、片剂、滴丸、滴剂等

滴剂更偏向脑血管疾病

片剂和胶囊剂,适用于心脑血管疾病

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「 三七 」

三七带有人参味,与人参、高丽参同属于五加皮科

富含人参皂甙,达到12%,超过人参

能去除胆固醇和甘油三酯,保护血管,辅助预防血栓

又有止血不留淤的功效,辅助溶解已经形成的血栓瘀滞

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「 三七:药食同源 」

三七具有养生的功效,可炖鸡汤,做药膳

临床上用,每天用药汤服用3-6g,辅助治疗血栓

作保健品,每天服用0.5-1g,辅助预防血栓

可购买空心胶囊,在不压迫的情况下灌满

大约为0.25-0.3g左右,一天可服用2-4粒

三七生用可活血破血,熟用更有利于止血

三七,虽有活血止血双向调节的功效

但阴虚阳亢,易上火人群,孕妇、孩子不宜食用

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「 三七的挑选 」

三七,又名“金不换”、“参三七”

挑选三七时,30头的最佳,越圆越好

千万别买土三七,土三七个大,色发黑,味苦

其生物碱可迅速造成肝损伤,甚至肝衰竭

doctor药膳美食

准备银杏叶、三七粉、排骨、豆腐泡、白菜、宽粉、山药,将排骨剁成段,山药去皮切成滚刀块备用;

准备砂锅,倒入水,放入10片左右银杏叶,开锅后煮10-15分钟,水色淡黄即可;

将剁好的排骨放入高压锅,加入适量水,切点大葱、姜,加入适量食盐,放在火上,压制15分钟;

锅底放入适量的油,煸姜、葱、大料,煸出香味后放料酒、生抽,将压制好的排骨连汤倒入锅内;

放入1g左右的三七粉,再加入熬好备用的银杏叶水,放入切好的山药、豆泡、宽粉,开锅后放入适量老抽、食盐,转小火炖10分钟,手勺适当压豆泡,使其入味;

10分钟后再放入切好的大白菜,炖5分钟即可。

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